PROMOCJEWorki pod oczami to powszechny problem dotykający wiele osób, niezależnie od wieku czy płci. Te nieestetyczne opuchlizny wokół oczu mogą sprawiać, że nasza twarz wygląda na zmęczoną. Przyczyny powstawania worków pod oczami mogą być różne. W jaki sposób jednak radzić sobie z tym problemem? Jak zlikwidować worki pod oczami? Na te i wiele innych pytań odpowiadamy poniżej! Sprawdź koniecznie!
Nieestetyczne worki pod oczami... czyli co?
Skóra pod oczami jest cienka i prawie pozbawiona tkanki tłuszczowej. W tym miejscu znajdują się też mięśnie odpowiadające za mimikę twarzy. Powstawanie worków pod oczami związane jest z łagodnym obrzękiem. Zjawisko to może być związane z utratą jędrności skóry. W tym miejscu może dojść także do gromadzenia się nadmiaru wody, co z kolei przyczynia się do tego, że dolne powieki i okolice oczu wyglądają na jeszcze bardziej spuchnięte. Przebarwiona skóra staje się widoczniejsza, a nasza twarz wygląda na zmęczoną i nieatrakcyjną.
Worki pod oczami to najczęściej nieszkodliwa kwestia kosmetyczna. Warto natomiast pamiętać, że czasami mogą one zwiastować poważniejsze schorzenia takie jak niedoczynność tarczycy, problemy układu krążenia, choroby nerek i wiele innych. Dlatego, jeżeli się pojawią, nie warto ich lekceważyć.
Dlaczego powstają worki pod oczami?
Jakie mogą być przyczyny worków pod oczami? Istnieje wiele czynników, które wpływają na powstawanie tego rodzaju zmian. Jednym z głównych powodów są procesy starzenia, które prowadzą m.in. do utraty jędrności skóry w okolicy oczu, jej wiotczenia i opadania. Zmniejszenie produkcji kolagenu, naturalnego białka odpowiedzialnego za elastyczność skóry, sprawia, że skóra wokół oczu staje się bardziej podatna na opuchliznę.
Do powstania tego problemu może również przyczynić się niedostateczna ilość snu, chroniczne zmęczenie, zatrzymywanie wody w organizmie oraz niewłaściwa dieta. Brak snu prowadzi do zwiększonej wrażliwości skóry w okolicach oczu i pogorszenia przepływu krwi, co może zwiększyć widoczność opuchlizny. Natomiast niewłaściwa dieta, uboga w składniki odżywcze, czasami wiąże się z niedoborem żelaza, a to również może przyczynić się do powstawania worków pod oczami.
Kolejnymi błędami, które mogą powodować powstawanie worków pod oczami jest palenie papierosów i nadmierna ekspozycja na słońce. Palenie papierosów przyczynia się do zwężenia naczyń krwionośnych, co zmniejsza przepływ krwi i prowadzi do pogorszenia kondycji skóry. Nadmierne opalanie może także przyspieszyć proces starzenia się skóry, co zwiększa widoczność worków i cieni w okolicach oczu.
Przebarwienia i worki pod oczami bywają też związane z trybem życia czy stresem. Na ich powstawanie może mieć wpływ również niewystarczająca ilość snu czy wspomniana zła dieta, w tym wysokoprzetworzone produkty, duża ilość soli i cukru czy nadmiar kawy. Zmiany te mogą także dotyczyć tych osób, które niewystarczająco nawadniają swój organizm. Worki pod oczami bywają też powiązane z problem nadużywania alkoholu.
W wielu przypadkach zmiana nawyków żywieniowych i stylu życia może więc zmniejszyć tendencję do powstawania worków pod oczami. Zbilansowana dieta może przyczynić się do tego, że twarz będzie wyglądała na znacznie zdrowszą i bardziej wypoczętą.
Sposoby radzenia sobie z workami pod oczami
Co może pomóc szybko zmniejszyć worki pod oczami? Istnieje wiele sposobów, które mogą pomóc zmniejszyć widoczność worków pod oczami i poprawić wygląd skóry wokół oczu. Jednym z najskuteczniejszych sposobów jest stosowanie zimnych kompresów lub kostek lodu na okolice oczu. Zimne kompresy pomagają zmniejszyć opuchliznę poprzez pobudzenie przepływu limfy i zwężenie naczyń krwionośnych.
Inną metodą redukcji worków pod oczami jest też drenaż limfatyczny. Delikatne masowanie okolic oczu okrężnymi ruchami pomaga usunąć nadmiar wody i zastoje limfy. Regularne stosowanie dedykowanych kosmetyków również bywa pomocne w procesie redukcji tych zmian.
Pozytywnie na wygląd naszej skóry pod oczami z pewnością wpłynie zdrowy styl życia, obejmujący zdrową dietę bogatą w składniki odżywcze, regularną aktywność fizyczną oraz unikanie szkodliwych substancji, takich jak alkohol i papierosy.
Worki pod oczami - praktyczne porady
Upewnij się, że dostarczasz swojemu organizmowi odpowiednią ilość snu. Dorosła osoba powinna spać 7-9 godzin dziennie. Najlepiej kłaść się przed północą. Unikaj też przejadania się przed snem. Zaleca się spożywanie lekkiej kolacji najpóźniej 2-3 godziny przed położeniem się do łóżka. Staraj się unikać ciężkostrawnych potraw, ponieważ organizm będzie musiał poświęcić energię na trawienie zamiast na regenerację w nocy. Unikaj potraw wysoko przetworzonych oraz bogatych w sól i cukier. Zawsze sprawdzaj etykiety, ponieważ często te składniki są dodawane w celu wzmocnienia smaku. Bywają obecne nawet w produktach, których nie podejrzewasz o dużą zawartość soli czy cukru.
Ponadto staraj się pić co najmniej 2 litry płynów dziennie, najlepiej wody i ziołowych herbat. Ogranicz spożycie słodzonych soków i napojów. Szybko zauważysz, jak zmiana tego nawyku wpłynie na twój wygląd twarzy.
Jeśli worki pod oczami są wynikiem reakcji alergicznej lub podrażnienia, staraj się znaleźć przyczynę i ją wyeliminować. W przypadku częstych objawów skonsultuj się z dermatologiem lub alergologiem. Jeśli masz skłonność do worków pod oczami, możesz stosować kremy lub żele przeciw obrzękom.
Domowe sposoby na pozbycie się worków pod oczami
Okłady z torebek herbaty mogą być świetnym rozwiązaniem dającym chwilę relaksu oraz pomagającym na opuchnięte oczy i pojawiające się pod oczami worki. Wykorzystaj je do stworzenia prostego kompresu.
Jak przygotować kompres z torebek po herbacie?
- Zanurz dwie torebki np. zielonej herbaty w gorącej wodzie i pozostaw do zaparzenia przez 3 do 5 minut.
- Gdy herbata się zaparzy, włóż torebki do lodówki na około 20 minut, aby je schłodzić.
- Następnie wyjmij torebki herbaty z lodówki i delikatnie je wyciśnij, aby pozbyć się nadmiaru wody.
- Nałóż schłodzone torebki na okolice oczu.
- Pozostaw kompres na 15 do 30 minut na zamkniętych powiekach.
Co jeszcze może pomóc zmniejszyć opuchliznę i worki pod oczami? Możesz skorzystać też z plasterków ogórka czy zimnych kompresów. Do tego celu użyj specjalnych kompresów dostępnych w aptekach lub przygotuj własny. Możesz wykorzystać kostki lodu owinięte w ściereczkę czy zimną łyżeczkę. Dobrym pomysłem może okazać się również aloes. Nałóż żel na zamknięte powieki oraz pod oczy i pozostaw na kilka minut, a następnie spłucz wodą. Aloes może wykazywać właściwości przeciwzapalne i przeciwobrzękowe, dzięki czemu efekty zobaczysz już po kilku minutach!
Worki pod oczami a demakijaż
Nie bagatelizuj znaczenia usuwania makijażu przed snem! Pozostawiony tusz do rzęs może spowodować podrażnienia, reakcje alergiczne, a nawet infekcje, prowadząc do zaczerwienienia, opuchlizny i worków pod oczami. Dodatkowo regularne spanie w makijażu może przyspieszyć proces starzenia się skóry, co w konsekwencji skutkuje wcześniejszym pojawieniem się zmarszczek.
Podsumowanie
Worki pod oczami mogą być uciążliwym problemem estetycznym, ale istnieje wiele skutecznych sposobów radzenia sobie z tą dolegliwością. Świadomość przyczyn powstawania worków pod oczami oraz regularne stosowanie odpowiednich metod pielęgnacyjnych i zdrowy styl życia mogą pomóc w zmniejszeniu opuchlizny i poprawią wygląd skóry wokół oczu. Pamiętaj jednak, że problem ten czasami bywa konsekwencją różnego rodzaju schorzeń, dlatego nie warto go bagatelizować i najlepiej skonsultować go ze specjalistą.
« wróć
