Porowatość włosów: szybki test domowy i dobór odżywek

Porowatość włos&oacute;w określa stopień odchylenia łusek od kory włosa. Im wyższa, tym łatwiej pasma chłoną wodę, ale także szybciej ją tracą, przez co stają się kruche i matowe. Znajomość porowatości pozwala dobrać właściwe <a href="https://drogeria-zdrowie.com.pl/kategoria/1763-szampony

Porowatość włosów: szybki test domowy i dobór odżywek
09.07.2025
>1 min
Drogeria Zdrowie
Zespół redakcyjny Drogeria Zdrowie
Zobacz profil autora
Porowatość włosów: szybki test domowy i dobór odżywek

Spis treści

Porowatość włosów określa stopień odchylenia łusek od kory włosa. Im wyższa, tym łatwiej pasma chłoną wodę, ale także szybciej ją tracą, przez co stają się kruche i matowe. Znajomość porowatości pozwala dobrać właściwe szampony do włosów, odżywki, maski i serum, a tym samym skutecznie ograniczyć puszenie, zwiększyć połysk i ułatwić stylizację. Poniżej wyjaśniamy, jak w kilka minut ocenić porowatość domowym testem i jak na tej podstawie zbudować rutynę pielęgnacyjną.

 

Czym jest porowatość włosów?

Łodyga włosa składa się z warstwy korowej okrytej dachówkowato ułożonymi łuskami keratynowymi. Niskoporowate kosmyki mają łuski ściśle przylegające, dzięki czemu są gładkie, odporne na uszkodzenia i długo utrzymują wilgoć. Włosy średnioporowate mają łuski lekko uniesione; łatwo je stylizować, ale bywają podatne na puszenie. Wysokoporowate pasma charakteryzują się mocno rozchylonymi łuskami wskutek częstego procesu farbowania włosów, rozjaśniania lub stylizacji termicznej. Szybko chłoną wodę, lecz równie prędko ją tracą, co wymaga intensywnego domknięcia i zabezpieczenia końcówek.

 

Test domowy: jak określić porowatość w 3 minuty?

Krok 1: umyj włosy delikatnym szamponem, nie używaj odżywki, wysusz bez suszarki.
Krok 2: odetnij jeden włos i wrzuć do szklanki z letnią wodą.
Krok 3: obserwuj przez 3 minuty: jeśli włos pozostaje na powierzchni, jest niskoporowaty; gdy opada powoli do połowy – średnioporowaty; gdy szybko tonie, masz włosy wysokoporowate. Test potwierdzisz dotykiem: niskoporowate są śliskie, wysokoporowate chropowate.

 

Pielęgnacja włosów niskoporowatych

Wymagają lekkich formuł filmotwórczych, aby nie oklapły. Stosuj szampon z aminokwasami i nienasyconymi kwasami omega-9, a raz w tygodniu maskę emolientową. Unikaj nadmiaru protein; wystarczy keratyna w małej dawce co 10–14 dni. Zabezpieczaj końcówki kroplą lekkiego serum z olejem marula.

 

Włosy średnioporowate – balans PEH

Średnioporowate kosmyki lubią równowagę PEH (proteiny–emolienty–humektanty). Myj je naprzemiennie szamponem nawilżającym i proteinowym, a po każdym myciu używaj odżywki humektantowej z aloesem. Raz w tygodniu sięgnij po maskę z hydrolizowanym jedwabiem, a następnie dociśnij łuski metodą olejowania włosów olejem śliwkowym.

 

Włosy wysokoporowate – intensywna regeneracja

Potrzebują silnego domykania łusek. Wybieraj szampony z kwaśnym pH 4,5–5,5 i raz na tydzień maskę bogatą w ceramidy, masło shea i proteiny. Po myciu stosuj odżywki bez spłukiwania i kroplę serum silikonowo-olejowego. Do wzmocnienia cebulek wprowadź energetyzujące wcierki do włosów z kofeiną i pantenolem, a przed snem zaplataj luźny warkocz według poradnika fryzura na noc do spania.

 

Porowatość a problemy skóry głowy

Rozchylone łuski sprzyjają przyleganiu drożdżaków, dlatego wysokoporowate pasma często towarzyszą łupieżowi. Włącz szampony na łupież i łuszczycę z piroktonem olaminy i przeczytaj przewodnik leczenie łupieżu. Utrzymanie zdrowej flory bakteryjnej opisaliśmy obszernie w artykule mikrobiom skóry głowy.

 

Witaminowe wsparcie od wewnątrz

Dieta bogata w siarkowe aminokwasy, cynk i witaminy na wypadanie włosów przyspiesza produkcję keratyny. Suplementuj krzem z skrzypu polnego; wzmacnia on wiązania wewnątrz włosa, szczególnie przy porowatości wysokiej.

 

Podsumowanie: porowatość jako kompas pielęgnacyjny

Rozpoznanie porowatości to pierwszy krok do świadomej pielęgnacji. Dopasuj kosmetyki i techniki stylizacji, dbaj o mikrobiom skalpu, a Twoje włosy zyskają blask, sprężystość i odporność na uszkodzenia.

Najpopularniejsze artykuły

Zobacz więcej
Jak dbać o brodę? Zostań domowym barberem z odpowiednimi kosmetykami!
Jak dbać o brodę? Zostań domowym barberem z odpowiednimi kosmetykami!
07.01.2026 mgr farm. Edyta Sukiennik
11 min 0

Broda to nie tylko element stylu, ale również obszar wymagający świadomej i systematycznej pielęgnacji. Skóra pod zarostem pracuje intensywniej, produkuje więcej sebum i jest bardziej narażona na przesuszenie oraz podrażnienia. Brak odpowiedniej higieny może prowadzić do swędzenia, łuszcze

Skrzyp polny i jego działanie na włosy – co warto wiedzieć?
Skrzyp polny i jego działanie na włosy – co warto wiedzieć?
28.03.2025 Drogeria Zdrowie
11 min 0

Skrzyp polny to roślina, którą wiele osób kojarzy z niepozornym chwastem porastającym przydroża, pola i ogrody. Tymczasem jego właściwości są znane w ziołolecznictwie od setek lat, a dziś ponownie zyskują popularność – zwłaszcza wśród osób szukających natu

Maski proteinowe, emolientowe i humektantowe – jak je rozróżnić i stosować?
Maski proteinowe, emolientowe i humektantowe – jak je rozróżnić i stosować?
23.10.2025 mgr farm. Edyta Sukiennik
5 min 0

Aby włosy wyglądały zdrowo i były pełne blasku, potrzebują zrównoważonej pielęgnacji. Podstawą jest tzw. równowaga PEH, czyli właściwe proporcje protein, emolientów i humektantów. Każda z tych grup składników pełni inną funkcję i wpływa na kondycję włosa w inny sposób. Brak równowagi może

Zobacz więcej