PROMOCJEZdrowe i lśniące włosy to efekt nie tylko odpowiedniego cięcia i stylizacji, ale przede wszystkim prawidłowej pielęgnacji. Niestety, wiele osób popełnia błędy, które osłabiają włosy, sprawiając, że fryzura traci kształt, objętość i blask. Sprawdź, czego unikać, aby Twoje włosy wyglądały pięknie każdego dnia!
1. Zbyt częste lub zbyt rzadkie mycie włosów
Jednym z najczęstszych błędów jest nieodpowiednia częstotliwość mycia włosów. Zbyt częste mycie (np. codzienne) może prowadzić do przesuszenia skóry głowy i pobudzać gruczoły łojowe do nadprodukcji sebum, co skutkuje szybszym przetłuszczaniem się włosów. Zbyt rzadkie mycie natomiast powoduje gromadzenie się zanieczyszczeń, kurzu i resztek kosmetyków, co obciąża włosy i sprawia, że stają się matowe i pozbawione objętości.
Jak myć włosy prawidłowo?
Dostosuj częstotliwość mycia do rodzaju włosów – cienkie i przetłuszczające się mogą wymagać mycia co 1–2 dni, natomiast suche i kręcone dobrze reagują na mycie co 3–4 dni. Wybieraj delikatne szampony dostosowane do potrzeb Twojej skóry głowy.
2. Niewłaściwy dobór kosmetyków do pielęgnacji włosów
Każdy rodzaj włosów wymaga indywidualnie dobranej pielęgnacji. Stosowanie niewłaściwych kosmetyków do pielęgnacji włosów może prowadzić do osłabienia struktury włosa, jego puszenia, nadmiernego przetłuszczania się lub przesuszenia.
❌ Najczęstsze błędy przy wyborze kosmetyków:
- Używanie mocno oczyszczających szamponów codziennie – może prowadzić do podrażnienia skóry głowy.
- Nakładanie ciężkich, silikonowych odżywek u nasady – powoduje obciążenie i szybsze przetłuszczanie się włosów.
- Brak termoochrony – przy regularnym używaniu suszarki, prostownicy czy lokówki włosy stają się suche i łamliwe.
Jak wybrać odpowiednie kosmetyki?
Sięgaj po nawilżające szampony i odżywki do włosów, jeśli Twoje włosy są suche lub zniszczone, oraz po lekkie formuły regulujące sebum, jeśli masz tendencję do przetłuszczania się skóry głowy. Warto również stosować regularnie olejki i serum do włosów, a także maski regenerujące czy wcierki - aby odżywić i wzmocnić strukturę włosa.
3. Mocne pocieranie włosów ręcznikiem i szarpanie podczas rozczesywania
Wiele osób po umyciu włosów pociera je intensywnie ręcznikiem, chcąc przyspieszyć proces schnięcia. To duży błąd, ponieważ mokre włosy są najbardziej podatne na uszkodzenia mechaniczne.
❌ Błędy, które osłabiają włosy:
- Pocieranie włosów szorstkim ręcznikiem – powoduje łamanie i puszenie się włosów.
- Rozczesywanie włosów na siłę – może prowadzić do ich wyrywania i uszkodzeń mechanicznych.
- Używanie metalowych lub plastikowych szczotek o ostrych końcówkach.
Jak postępować z włosami po umyciu?
Zamiast pocierać włosy, delikatnie odciśnij wodę w miękki ręcznik lub użyj bawełnianej koszulki. Rozczesuj włosy zaczynając od końcówek, stopniowo przechodząc wyżej. Do tego celu idealnie sprawdzi się grzebień z szeroko rozstawionymi zębami lub specjalna szczotka do rozczesywania na mokro.
4. Niewłaściwa fryzura na noc
To, w jaki sposób upinamy włosy na noc, ma ogromne znaczenie dla ich kondycji. Spanie w zbyt mocno związanej gumce może prowadzić do osłabienia struktury włosa i powstawania odgnieceń, a rozpuszczone włosy łatwiej się plączą i łamią.
Jak zadbać o włosy podczas snu?
- Wybierz luźny koczek lub warkocz, aby ograniczyć tarcie włosów o poduszkę.
- Postaw na jedwabną poszewkę na poduszkę, która redukuje elektryzowanie się i puszenie włosów.
- Sprawdź, jaka fryzura na noc jest najlepsza – przeczytaj nasz poradnik, aby dowiedzieć się więcej!
5. Stylizacja na gorąco bez ochrony
Prostownica, lokówka czy suszarka to przydatne urządzenia, ale stosowane bez odpowiednich kosmetyków mogą poważnie osłabiać włosy. Wysoka temperatura uszkadza łuski włosa, prowadząc do ich przesuszenia, matowości i łamliwości.
❌ Błędy, które niszczą fryzurę:
- Prostowanie i kręcenie włosów bez użycia termoochrony.
- Zbyt częste korzystanie z wysokiej temperatury.
- Suszenie włosów bardzo gorącym nawiewem.
Jak chronić włosy przed ciepłem?
Zawsze przed użyciem urządzeń do stylizacji stosuj spray termoochronny lub serum zabezpieczające końcówki. Susz włosy letnim nawiewem i staraj się ograniczyć prostowanie czy lokowanie do minimum.
6. Brak regularnego podcinania końcówek
Niektóre osoby unikają wizyt u fryzjera, wierząc, że dłuższe włosy oznaczają piękniejszą fryzurę. Tymczasem brak regularnego podcinania końcówek sprawia, że włosy zaczynają się rozdwajać, łamać i wyglądać na zaniedbane.
Jak często podcinać włosy?
- Co 6–8 tygodni, jeśli masz włosy cienkie i podatne na uszkodzenia.
- Co 3–4 miesiące, jeśli Twoje włosy są zdrowe i grube.
Regularne podcinanie sprawia, że fryzura wygląda schludnie, a włosy rosną mocniejsze i zdrowsze.
Podsumowanie
Aby cieszyć się zdrowymi i pięknymi włosami, warto unikać błędów w codziennej pielęgnacji. Odpowiednio dobrane kosmetyki, delikatne traktowanie włosów oraz regularna pielęgnacja włosów sprawią, że fryzura zawsze będzie wyglądać perfekcyjnie.
Pamiętaj również o właściwej fryzurze na noc, aby rano uniknąć splątanych i odgniecionych włosów. Przejrzyj nasz poradnik i sprawdź, jak upiąć włosy przed snem, by wyglądały świetnie następnego dnia!
O autorze
mgr farm. Mateusz Jabłoński
Absolwent Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego na kierunku farmacja. Od ponad 12 lat nieprzerwanie pracuje w aptece ogólnodostępnej. Od ponad 7 lat piastuje stanowiska kierownika apteki. W swojej pracy kieruje się przede wszystkim dobrem pacjenta, dlatego też stara się uzmysławiać pacjentom, jak ważna jest świadoma i przemyślana farmakoterapia.
Poza pracą w aptece współpracuje z kilkoma branżowymi serwisami farmaceutycznymi, m.in. mgr.farm, aptekarz.pl, receptura.pl, gdzie przygotowuje i publikuje artykuły o tematyce farmaceutycznej i prozdrowotnej.
W czasie wolnym ceni sobie możliwość przebywania z rodziną, a w wolnych chwilach grywa w squasha.
« wróć
